Mandala lotosa
Zaobljene latice nadahnute lotosom.
SUVREMENA SHEMA
- Sahasrara
- Tjeme · Duhovna svijest
- Ajna
- Između obrva · Intuicija
- Vishuddha
- Grlo · Komunikacija
- Anahata
- Srce · Ljubav i suosjećanje
- Manipura
- Solarni pleksus · Volja i samopouzdanje
- Svadhisthana
- Sakralno područje · Kreativnost i emocije
- Muladhara
- Dno kralježnice · Uzemljenje i stabilnost
Mandale za bojanje
Odaberite boju pa kliknite na dijelove crteža. Obojite ih svojim tempom i pretvorite kratku stanku u mirnu, kreativnu praksu.
Prije bojanja: mirno disanje
Sjednite udobno. Polako udahnite kroz nos i nježno izdahnite kroz nos. Dišite mirno i bez napora. Ponovite nekoliko puta, usmjerite pažnju na dah, a zatim odaberite boju i počnite bojati.
Koraci za mirnu praksu
- Udahni i izdahni polako kroz nos.
- Odaberi boju i dodirni polje mandale. Gumica briše polje.
- Kad završiš, pogledaj rezultat i ispuni završnu refleksiju.
- Na dnu stranice odaberi mandalu i pritisni „Preuzmi sliku”.
Geometrijska mandala
Simetrični geometrijski oblici za pažljivo bojanje.
Rezultat bojanja
Broj obojenih polja prikazuje koje ste boje najviše koristili. To je simbolički osvrt, a ne procjena osobnosti ili emocija.
Mandala lotosa
Geometrijska mandala
Kratka završna refleksija
Kako se sada osjećaš nakon mirnog disanja i bojanja mandale? Je li ti pažnja na dahu pomogla smiriti misli?
Zastani na trenutak i primijeti svoje disanje, misli i osjećaje. Nema točnog ni pogrešnog odgovora.
Preuzmi svoju sliku
Odaberi mandalu koju želiš sačuvati. Slika za mobitel uključuje mandalu, rezultat bojanja i završnu refleksiju.
Vodič kroz boje i simbole
Značenje boja ovisi o tradiciji, mandali i osobi. Ova tumačenja nisu univerzalna pravila ni znanstvena procjena.
Česta simbolička značenja boja
Pet boja u nekim tibetanskim budističkim mandalama
Ovo je jedan tradicionalni raspored. Druge škole mogu koristiti drukčije rasporede.
Mandala i yantra
Mandala može prikazivati kozmos, sveti prostor ili duhovni put. Budističke mandale mogu uključivati božanstva, smjerove, elemente i posebna pravila boja.
Yantra je geometrijski prikaz koji se koristi u nekim hinduističkim tradicijama za meditaciju ili obred.
Sri Yantra ima devet isprepletenih trokuta oko središnje točke. Ova geometrijska skica nije potpuni ritualni Sri Yantra.
Primjeri simbola
U simbolu Shiva Madryn, narančasta i crvena mogu označavati vitalnost i promjenu; bijela jasnoću, plava središnji znak, a zelena prirodu i obnovu. Zvijezda sa šest krakova može se čitati kao spoj suprotnosti, a Om kao hinduistički duhovni znak.
Kod simbola Mahadeva, krugovi i geometrijski slojevi mogu podsjećati na put prema središtu. Žuta i narančasta donose svjetlost i energiju, tirkizna mir, zelena obnovu, a crvena intenzitet.
To su moguća čitanja, a ne sigurno ritualno značenje. Za to treba znati podrijetlo i pravila simbola.
Boje i osjećaji
Boja može imati osobno značenje. Nije dokazano da svaka boja automatski izaziva isti osjećaj ili liječi bolest. Neka istraživanja bojanja mandala pokazuju moguće smanjenje tjeskobe, ali to ne dokazuje poseban učinak pojedine boje.
Boje u ovoj prezentaciji
Plava može podsjećati na mirno disanje; zelena na ravnotežu i prirodu; žuta na jasnoću; narančasta na vitalnost i zemlju; ljubičasta na meditaciju; bijela na mir i sklad. To su kreativni izbori, ne znanstvena pravila.